Werkwijze

Relaties zijn niet eenvoudig

Niemand is perfect en ook onze relaties niet. Als individu ontwikkelen we ons op onze eigen manier en ons eigen tempo. Vroeg of laat raakt elke relatie wel eens in een sleur of dreigt deze vast te lopen. Relatieproblemen zijn er in vele soorten en maten. Van terugkerende conflicten tot gebrek aan intimiteit of ontrouw. Soms groeien koppels geleidelijk uit elkaar, soms wordt iemand plotsklaps verliefd op iemand anders.

Wanneer werk je samen aan deze uitdagingen en wanneer ga je nu in relatietherapie? Het antwoord op deze vraag zal voor iedereen verschillend zijn. Het is echter niet zo dat je pas in relatietherapie gaat als de zorgen om jullie relatie groots en ondraaglijk voelen.

Het uiteindelijke doel van relatietherapie is dat jullie samen sterker verder kunnen of in goed overleg uit elkaar kunnen gaan. In ieder geval in de wetenschap dat jullie er alles aan gedaan hebben om aan jullie relatie te werken.

Waarom wel relatietherapie?

Sta je open voor elkaar en kom je er samen uit dan is dat natuurlijk perfect. Het lukt jullie om zelf te bouwen aan een sterkere en rijkere relatie. Lukt dat om wat voor reden niet zonder hulp, dan is relatietherapie een goeie manier om de relatie te verbeteren of om de relatie in harmonie te beëindigen. Relatietherapie geeft inzicht in jezelf en inzicht in jullie relatie. Het is daarmee een positieve investering in jezelf en jullie relatie

Bij Buro ikenjij draait het om jullie.

Welke levensovertuiging je aanhangt, zijn jullie een hetero of een lhbtqia+koppel, getrouwd of samenwonend, het gaat niet om labels, niet om hokjes, het gaat om jullie.

De eerste afspraak is een oriënterend gesprek om

• de zorgen die jullie samen over de relatie hebben in kaart te brengen.
• de doelen van de relatietherapie vast te stellen.
• te kijken of er een wederzijdse klik is, die maakt dat jullie vertrouwen hebben in mij als relatietherapeut

Aan het einde van het gesprek beslissen we of we samen verdergaan met de relatietherapie en maken we in het geval van een positieve beslissing meteen een vervolgafspraak.

Hoe het traject er uit zal zien hangt af van de zorgen die er zijn en welke doelen jullie stellen. Plannen we één of meerdere vervolggesprekken? Indien gewenst kunnen er ook individuele gesprekken worden ingepland. Op die manier is het mogelijk meer aandacht te geven aan jouw of je partner’s individuele situatie.

De onderliggende methodieken:

Als systeemtherapeutisch werker ben ik gespecialiseerd in het kijken naar menselijke problemen binnen de context van relaties en familiesystemen. Mijn focus ligt op het begrijpen van de onderlinge interacties en communicatiepatronen die problemen kunnen veroorzaken.

Mijn benadering is gebaseerd op de systeemtheorie, die stelt dat gedrag en emoties niet alleen worden beïnvloed door individuele ervaringen, maar ook door de dynamiek binnen relaties en gezinnen. Voor relatietherapie betekent dit dat ik me richt op de manier waarop partners met elkaar omgaan en hoe deze interacties bijdragen aan zowel de problemen als de oplossingen.

Tijdens de sessies help ik stellen om hun communicatie te verbeteren en destructieve patronen te herkennen. We verkennen samen hoe deze patronen zijn ontstaan en hoe ze kunnen worden doorbroken. Door bewustwording te creëren van de onderliggende dynamieken, kunnen partners nieuwe manieren ontdekken om met conflicten om te gaan en hun relatie te versterken.

Een essentieel onderdeel van mijn werk is het bevorderen van empathie en begrip tussen partners. Ik moedig hen aan om elkaars perspectieven te waarderen en aanvaarden, zelfs als ze van elkaar verschillen. Door een veilige omgeving te creëren waarin beide partners zich gehoord en gerespecteerd voelen, ontstaat ruimte voor groei en verandering.

Ik help stellen ook om hun doelen en verwachtingen binnen de relatie te verkennen. Soms ontstaan problemen omdat partners onbewuste behoeften hebben die niet worden erkend. Door deze behoeften naar de oppervlakte te brengen, kunnen stellen beter begrijpen waarom bepaalde problemen steeds terugkeren. Samen werken we aan het vinden van gezonde manieren om aan elkaars behoeften tegemoet te komen.

Daarnaast ondersteun ik koppels of individuen bij het omgaan met veranderingen, zoals scheidingen, samengestelde gezinnen of andere ingrijpende gebeurtenissen. Ik help hen om de nieuwe dynamieken te begrijpen en te navigeren, zodat ze veerkrachtiger kunnen worden als gezinseenheid.

Kortom, als systeemtherapeut help ik koppels om hun relaties te begrijpen, te verbeteren en te versterken door te kijken naar de onderliggende patronen, communicatie en emotionele behoeften. Mijn doel is om een ondersteunende en constructieve omgeving te bieden waarin relaties kunnen gedijen en groeien.

Emotionally Focussed Therapy – EFT

Een specifieke methodiek die ingezet kan worden is EFT.

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een bewezen effectieve benadering in relatietherapie, gericht op het versterken van de emotionele band tussen partners. EFT kan worden ingezet om koppels te helpen negatieve interactiepatronen te doorbreken en veilige emotionele verbindingen te herstellen.

Met EFT verkennen we samen met jou en je partner jullie emoties en onvervulde behoeften. Ik begeleid jullie bij het herkennen van destructieve gedragspatronen en helpen deze te vervangen door positieve communicatie en begrip.

Het doel van EFT is om de intimiteit te vergroten, vertrouwen op te bouwen en de tevredenheid in jullie relatie te herstellen. Door deze begeleiding leren jullie gezonde manieren van omgang, waardoor jullie relatie verdiept en jullie weer dichter tot elkaar komen.

Willen jullie ondersteuning bij het zoeken naar een duurzaam herstel en verbinding binnen jullie relatie? Neem gerust contact op.